✨🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Chanting and Meditation 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿✨on Thursday 30 January 2020 at Wat Phra Dhammakaya Scotland Our classes are open every Tuesday and Thursday from 18.00 p.m.- 19.30 p.m. by Phra Samak Muangmoon ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ The Hallmark of The Middle Way Meditation is simplicity. The technique is simple but the result is profound.The technique has been proven by many practitioners: it is effective, easy to follow and suitable for people of all ages. Simply close your eyes relax your body and relax your mind with mindfulness focus on visualization as a crystal ball or a brightness object at the center of the body along with the mantra Samma Arahang. The class started with chanting and describe to middle way meditation. Then they meditated for 30 minutes. Meditators were clam and peaceful. They will continue meditate at home and come back next week 🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮 ✨วันพฤหัสบดีที่ 21 มกราคม พ.ศ.2563✨ วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์ 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿ได้จัดสวดมนต์ทำวัตรเย็นและเจริญภาวนาสมาธิให้กับชาวท้องถิ่นเป็นประจำทุกวันอังคารและพฤหัสบดี ตั้งแต่ 18.00น.-19.30น. โดยพระอาจารย์รณภพ โชติลาโภได้อธิบายเกี่ยวกับสมาธิ จุดเด่นของการทำสมาธิ The Middle Way คือความเรียบง่าย เทคนิคนี้ง่าย แต่ผลลัพธ์ที่ได้นั้นลึกซึ้งเทคนิคนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วโดยผู้ปฏิบัติงานหลายคน: มีประสิทธิภาพง่ายต่อการติดตามและเหมาะสำหรับคนทุกวัย เพียงหลับตาของคุณเบาๆ ผ่อนคลายร่างกายของคุณและผ่อนคลายจิตใจของคุณด้วยการมุ่งเน้นการสร้างภาพเป็นดวงกลมใสกลางกายที่ศูนย์กลางของร่างกาย ชั้นเรียนเริ่มต้นด้วยการสวดมนต์ทำวัตรเย็น และอธิบายการทำสมาธิแบบกึ่งกลาง จากนั้นพวกเขานั่งสมาธิเป็นเวลา 30 นาที การทำสมาธิเป็นความสุขภายในที่สงบสุข พวกเขาจะนั่งสมาธิที่บ้านและกลับมาในสัปดาห์หน้า 📍📍📍More Information Wednesday and Thursday Meditation Class ❤️💛❤️💕 #วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿🇹🇭 Wat Phra Dhammakaya Scotland 15 Charlotte St, Helensburgh, Dunbartonshire G84 7QS ☎️014-3667-6024, 077-2214-5005 #MeditationClass #WednesdayMeditationClass #Chanting #Donation #Happiness #PeaceofMind #Watscotland #BoonNews #Dhammakaya

https://timeline.line.me/post/_ddA2QQ5xk0krfEOfqrjR24vNB3fmp6e7xWrf3Bs/1158041416802045717