ภารกิจสุดท้ายของปี 2562 พระอาจารย์ได้ไปจัดปฏิบัติธรรมสุดสัปดาห์ที่ภูเขา ไดติ (Dajti) ที่ประเทศอัลบาเนีย ให้กับชาวอัลบาเนียผู้สนใจการทำสมาธิกว่า 30 ท่าน ซึ่ง พอจ. ได้เริ่มจากการให้นิยามของความสุข ว่าจริงๆ แล้วความสุขที่แท้จริงนั้นไม่ได้มาจากการแสวงหา แต่ความสุขที่แท้จริงนั้นคือการขจัดต้นเหตุของความทุกข์ออกไปจากใจเรานั่นเอง ซึ่งการจะขจัดความทุกข์ได้อย่างถาวรนั้น จะต้องเริ่มจากการเปลี่ยนแปลงตัวเองเสียก่อน จากนั้นพอจ. ได้อธิบายถึงธรรมชาติของใจ ว่าเพราะกิเลสในใจ และนิสัยที่ไม่ดี ทำให้การเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นการยาก การทำสมาธิจะช่วยเพิ่มพลังใจ ให้ใจสามารถสร้างวินัยที่จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงตนเองได้ และนำไปสู่ความสุขที่แท้จริงในที่สุด จากนั้นพระอาจารย์ก็ได้นำปฏิบัติธรรมในรอบต่างๆ กว่า 5 รอบ ซึ่งผู้เข้าร่วมปฏิบัติธรรมต่างการมีประสบการณ์ในการทำสมาธิที่ดีเช่น บ้างก็รู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็ว เสียงในหัวก็เงียบไป และตัวเบา บางคนรู้สึกเหมือนใจย่อลงเหลือจุดๆ เดียว แต่ตัวก็ขยายในเวลาเดียวกัน หลังจากนั้นก็รู้สึกว่าตัวเองตกจากที่สูง และลมหายใจหายไป บางคนก็นั่งเห็นความสว่าง ซึ่งสว่างมากขึ้นเรื่อยๆ และตกใจเพราะไม่เคยเห็นอะไรสว่างได้ขนาดนั้น บางท่านเห็นเป็นพระอาทิตย์สว่าง ซึ่งความสว่าง พร้อมกับความรัก ความปรารถนาดีนั้นได้ขยายออกไปครอบคลุมทุกๆ คนบนโลกใบนี้ ต่างก็จะนำสมาธิไปปฏิบัติในชีวิตประจำวัน เพื่อให้ชีวิตพบกับความสุขที่แท้จริง The final mission abroad of 2019, I went to guide a meditation in a retreat at Dajti mountain in Albania for a group of Albanians who were interested in mindfulness and meditation practice. Most of them had meditated before. I started the weekend by giving a new definition of happiness that true happiness did not come from searching but happiness was about overcoming unhappiness from the mind. But in order to remove the causes of unhappiness permanently we needed to begin by changing ourselves. Then I explained about the nature of the mind that the mind refused to change because of the mental viruses (sometimes we call them defilements). Thus changing ourselves is difficult. Meditation will strengthen the mind and let it develop higher discipline that will lead to permanent and sustainable changes finally. Then I guided over 5 sessions of meditation practice. People enjoyed the sessions and had good experiences from their practices. Some felt that the time went very fast. The inner voice slowly subsided and the body was very light. Some felt that the body was shrank and became like a dot there was an expansion at the same time. Eventually she felt she was falling from the sky. She didn’t feel the awareness of the breathe at the same time. Some saw inner brightness that became brighter and brighter and got excited because it was the first time seeing something like that. Some saw the bright sun at the centre of the body (see the attached photo) together with the warmness that she could transmit to the people of the world. The participants all wanted to apply meditation in their life to find true everlasting happiness from within. #albanians #mentalhealth #wellbeing #retreat #happiness #themind #meditation #mindfulness #tirana #albania #innerlife #innerpeace #mtdajti #mountdajti #peace #innerpeace

https://timeline.line.me/post/_dR7hOckh6QO6pliGBN_sI8lEeJ0M6H7_zrBGBzw/1157777644505082175