Sunday Meditation Session Class for inner peace ❤️💛🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿🇹🇭❤️💛 😇On Sunday 24th November 2019 the Meditation Centre of Scotland arranged its weekly meditation class for inner peace at Wat Phra Dhammakaya Scotland. The topic for lesson 9 The 10 Homework to Stillness is the Key to Success There were 8 Meditators attended the class. The meditation was for 40 minutes. The meditators were calm and peaceful. In the end, the teaching monk led the meditators to spread the loving-kindness for the family, relative, neighbour and people around the world. Our Sunday classes run weekly from 4 pm to 5:30 pm. Beginners and Newcomers are welcome. All our meditation classes are free of charge however,donations are welcome. We hope to see you at our class very soon. ✨The Meditation session on this weekend including strengthing, meditation-courses and also Buddhist teaching. ✨The class early lasts 90 minutes and suitable for the newcomers and Meditators seasoned alike. ✨No charge, donate welcome. Tea &amp coffee break serve afterwards. 📍📍📍more information🚩🚩🚩 Wat Phra Dhammakaya Scotland 15 Charlotte St, Helensburgh, Dunbartonshire G84 7G8 ☎️ 014-3667-6024, 077-2214-5005 https://goo.gl/maps/KHsDT578wUD22oyd7 #SundayMeditationClass #Meditation #Happiness #PeaceofMind #Watscotland ในวันอาทิตย์ที่ 24พฤศจิกายน 2562 วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์จัดชั้นเรียนทำสมาธิ ปฏิบัติธรรมให้ชาวท้องถิ่นเป็นประจำทุกวันอาทิตย์เพื่อความสุขสงบภายใน ของชีวิต หัวข้อสำหรับบทที่ 9เรื่องการบ้าน10ขัอ ฝึกระลึกนึกถึงบุญเข้าถึงธรรม ความสงบเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ #การบ้าน ๑๐ ข้อคือ ๑. เมื่อกลับไปถึงบ้าน ให้เอาบุญไปฝากคนที่บ้าน ๒. ให้จดผลบันทึกผลการปฏิบัติธรม ๓. ก่อนนอนให้นึกถึงบุญ ที่ได้สั่งสมมาทั้งหมด ๔. ให้หลับอยู่ในอู่แห่งทะเลบุญ ๕. ตื่นก็ตื่นอยู่ในอู่แห่งทะเลบุญ ๖. เมื่อตื่นแล้วให้รวมใจเป็นหนึ่งกับองค์พระ ๑ นาที ใน ๑ นาทีนั้น ให้เรานึกว่าเราโชคดีที่รอดมาอีก หนึ่งวัน ....ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายจงมีความสุข อันตัวเรานั้นตายแน่ ตายแน่ ๗. ทั้งวันให้ทำความรู้สึกว่า ตัวเราอยู่ในองค์พระ องค์พระอยู่ในตัวเรา เราเป็นพระ พระเป็นเรา ๘. ทุก ๑ ชั่วโมงขอ ๑ นาที เพื่อหยุดใจนึกถึงดวง องค์พระ หรือทำใจนิ่ง ๆ ว่าง ๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ๙. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้นึกถึงดวง นึกถึงองค์พระไปด้วย ๑๐. สร้างบรรยากาศที่ดี สดชื่น ด้วยรอยยิ้ม และปิยวาจา สำหรับวมีผู้ปฏิบัติธรรม 8 คน พระอาจารย์สอนเริ่มต้นด้วยสาเหตุที่ไม่มีความสุขและวิธีการฝึกจิตใจ ที่ไม่หยุดนิ่งการทำสมาธิเป็นเวลา 40 นาที ผู้ทำสมาธินั้นสงบและสงบ ในท้ายที่สุดพระอาจารย์สอนวิธีแผ่เมตตา ผู้ทำสมาธิเพื่อ แผ่ความสุขความเมตตาต่อครอบครัวญาติเพื่อนบ้านและผู้คนทั่วโลก ชั้นเรียนวันอาทิตย์ของเราเปิดทำการทุกสัปดาห์ตั้งแต่เวลา 16.00 น. ถึง 17.30 น. ยินดีต้อนรับผู้เริ่มต้นและผู้มาใหม่ ชั้นเรียนทำสมาธิของเราทั้งหมดไม่มีค่าใช้จ่าย หรือตามการบริจาค เราหวังว่าจะได้พบคุณในชั้นเรียนของเราในไม่ช้า

https://timeline.line.me/post/_ddA2QQ5xk0krfEOfqrjR24vNB3fmp6e7xWrf3Bs/1157479264802040130