Sunday Meditation Session Class for inner peace ❤️💛🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿🇹🇭❤️💛 😇On Sunday 17th November 2019 the Meditation Centre of Scotland arranged its weekly meditation class for inner peace at Wat Phra Dhammakaya Scotland. The topic for lesson 9 Mindfulness is to be present without judgment in every moment. There were 6Meditators attended the class. The teaching monk started with the wandering cause unhappy and how to train the monkey mind. Then he described seven bases of the mind and the Mantra Sam-ma-a-ra-hang technique from the first base to seventh base. The meditation was for 40 minutes. The meditators were calm and peaceful. In the end, the teaching monk led the meditators to spread the loving-kindness for the family, relative, neighbour and people around the world. Our Sunday classes run weekly from 4 pm to 5:30 pm. Beginners and Newcomers are welcome. All our meditation classes are free of charge however,donations are welcome. We hope to see you at our class very soon. ✨The Meditation session on this weekend including strengthing, meditation-courses and also Buddhist teaching. ✨The class early lasts 90 minutes and suitable for the newcomers and Meditators seasoned alike. ✨No charge, donate welcome. Tea &amp coffee break serve afterwards. 📍📍📍more information🚩🚩🚩 Wat Phra Dhammakaya Scotland 15 Charlotte St, Helensburgh, Dunbartonshire G84 7G8 ☎️ 014-3667-6024, 077-2214-5005 https://goo.gl/maps/KHsDT578wUD22oyd7 #SundayMeditationClass #Meditation #Happiness #PeaceofMind #Watscotland ในวันอาทิตย์ที่ 17พฤศจิกายน 2562 วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์จัดชั้นเรียนทำสมาธิ ปฏิบัติธรรมให้ชาวท้องถิ่นเป็นประจำทุกวันอาทิตย์เพื่อความสุขสงบภายใน ของชีวิต มีผู้ปฏิบัติธรรม 6คน พระอาจารย์สอนเริ่มต้นด้วย การเจริญสติ คือ &quotการเอาใจอยู่ในปัจจุบัน โดยปราศการคิดตัดสิน ให้ได้ตลอดเวลา&quot สาเหตุที่ไม่มีความสุขและวิธีการฝึกจิตใจ ที่ไม่หยุดนิ่ง ใจเหมือนลิง ที่ซนไม่อยู่กับที่ จากนั้นอธิบายถึงเจ็ดฐานของจิตใจและเทคนิค Mantra Sam-ma-a-ra-hang วิธีเข้าถึงใจภายในจากฐานแรกถึงฐานที่เจ็ด การทำสมาธิเป็นเวลา 40 นาที ผู้ทำสมาธินั้นสงบและสงบในท้ายที่สุดพระอาจารย์สอนวิธีแผ่เมตตา ผู้ทำสมาธิเพื่อ แผ่ความสุขความเมตตาต่อครอบครัวญาติเพื่อนบ้าน และผู้คนทั่วโลก ชั้นเรียนวันอาทิตย์ของเราเปิดทำการทุกสัปดาห์ตั้งแต่เวลา 16.00 น. ถึง 17.30 น. ยินดีต้อนรับผู้เริ่มต้นและผู้มาใหม่ ชั้นเรียนทำสมาธิของเราทั้งหมดไม่มีค่าใช้จ่าย หรือตามการบริจาค เราหวังว่าจะได้พบคุณในชั้นเรียนของเราในไม่ช้า

https://timeline.line.me/post/_ddA2QQ5xk0krfEOfqrjR24vNB3fmp6e7xWrf3Bs/1157407453002043684