✨โครงการปฏิบัติธรรมรุ่นเจ้าอาวาสต่างประเทศ ๑๗ - ๓๐ พฤศจิกายน ๒๕๖๒✨ 🌸”สุขอื่น นอกจากใจหยุดใจนิ่ง ไม่มี”🌸 ☘️✨สรุปแนวทางปฏิบัติธรรม✨☘️ ๑.) ปรับกาย ปรับใจให้สบายก่อนนั่ง ประมาณ ๕ - ๑๐ นาที แล้วให้ทำความพอใจในความสบายนั้น ๒.) อยู่กับความสบาย ไปเรื่อยๆ อย่างมีสติ แบบสบายๆ ๓.) เมื่อออกนอกเส้นทาง สติ สบาย ก็ให้เริ่มกันใหม่ ( Set 0 ) อย่างใจเย็นๆ ๔.) รักษาอารมณ์ดี อารมณ์เดียว ให้ได้ตลอดทั้งวัน ฝึกตัดใจในเรื่องขุ่นมัวต่างๆ ๕.) นั่งธรรมะให้ได้ทุกวัน อย่างน้อยวันละ ๒ ชั่วโมง ๖.) ดูแลสุขภาพ พักผ่อนให้เพียงพอ กินแต่พอดี ของที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และออกกำลังกาย ยืดเส้นให้ได้ทุกวัน ๗.) จดบันทึกผลของการปฏิบัติธรรม ✨✨🌸✨✨🌸✨✨🌸✨✨ ๓๐ พฤศจิกายน ๒๕๖๒

https://timeline.line.me/post/_dcow6koeBqlBsxdwc9oyPajRhDZv6KQXceGPG9Y/1157510222205016338

ความคิดเห็น

บทความที่ได้รับความนิยม

ขอขมา ขอลา ที่ทำให้เกิดสุข อุกาสะ.....,ดังข้าพเจ้าทั้งหลายจะขอวโรกาส, กราบลาพ่อแม่ญาติพี่น้อง, ท่านพุทธศาสนิกชนทั้งหลาย, เพื่อบรรพชาอุปสมบท ณ บัดนี้, ตลอดระยะเวลา, ที่ต่างต้องเวียนว่ายตายเกิด, ถือกำเนิดในวัฏฏสงสาร, หากข้าพเจ้าทั้งหลาย, ได้ประพฤติผิดพลาดล่วงเกิน, ต่อท่านทั้งหลาย, ในที่ต่อหน้าก็ดี, ในที่ลับหลังก็ดี, ทั้งมีเจตนาก็ดี, ทั้งไม่มีเจตนาก็ดี, ที่ระลึกได้ก็ดี, ทีระลึกไม่ได้ก็ดี, นับตั้งแต่ร้อยชาติพันชาติ, หมื่นชาติแสนชาติก็ดี, ทั้งในปัจจุบันชาติก็ดี, ขอท่านทั้งหลาย, โปรดอโหสิกรรม, งดความผิดทั้งหลายเหล่านั้น, ให้แก่ข้าพเจ้าทั้งหลาย, ผู้จะบรรพชาอุปสมบทในบัดนี้, เพื่อความบริสุทธิ์, เพื่อความบริบูรณ์, เพื่อความอยู่เป็นสุขในพรหมจรรย์, และเพื่อประโยชน์, แก่การทำให้แจ้งซึ่งพระนิพพาน, ของข้าพเจ้าทั้งหลาย, ในปัจจุบันชาตินี้ เทอญ ฯ ไม่มีการลาจากกันครั้งใดของบุตรชายอันเป็นรัก จะสร้างความปลาบปลื้มปิติใจ ทำให้ บิดามารดา บุพการีผู้มีพระคุณ มีความสุขใจได้มาก ไปกว่า นาคธรรมทายาทลูกชายกล่าวคำขอขมา ขอลาบวช...สวัสดี/เจริญพร มนวีโร ภิกฺขุ 8 สิงหาคมคม พุทธศักราช 2562 ณ วัดพระธรรมกายคลองสาม ปทุมธานี #ธรรมะริมทางไปที่สุดแห่งธรรม is.gd/manaweero ----------------------------------------- กด Love ที่ใจ กด Like ที่จอ ไม่พอเพิ่มที่ Comment ไม่เป็นโทรมานะ. #ขอขมาขอลาทำให้เกิดสุข #บวชบูชาธรรมมหาปูชนียาจารย์