พอจ. ไปสอนสมาธิที่บริษัท BITE เป็นปีที่สี่แล้ว ซึ่ง BITE เป็นบริษัทโทรคมนาคมอีกแห่งหนึ่งของประเทศลัตเวีย ในหัวข้อการพัฒนาความแข็งแกร่งของใจ (mental fitness) ซึ่ง พอจ. ได้บรรยายถึงธรรมชาติของใจว่า ใจของทุกคนยังมีธรรมที่ไม่สะอาดปนเปื้อนอยู่ อาจจะเรียกว่ากิเลส หรือไวรัสของใจก็ได้ ซึ่งถ้าไม่หมั่นทำความสะอาดใจ ก็อาจจะถูกกิเลสเหล่านี้ชักจูงได้ง่าย และเมื่อตกเป็นทาสของกิเลสแล้ว ใจก็จะอ่อนแอในที่สุด การพัฒนาความแข็งแกร่งของใจ จึงเป็นฝึกฝืนใจจากอำนาจของกิเลสผ่านการทำทาน รักษาศีล และเจริญภาวนา พระอาจารย์ได้แนะนำสมาธิเบื้องต้น ให้กับพนักงานของบริษัท BITE ซึ่งหลังจากปฏิบัติธรรมกว่า 35 นาที ก็ได้สัมผัสถึงความโปร่ง โล่ง เบา สบาย อบอุ่นจากภายใน ส่วนใหญ่รู้สึกเหมือนเวลาผ่านไปแค่ 5-10 นาทีเท่านั้น บ้างก็รู้สึกเหมือนลอยได้ บ้างก็รู้สึกเหมือนขยับร่างกายไม่ได้ แต่ก็ไม่ได้ผืนเพราะใจเปี่ยมไปด้วยความสุข หลายๆ ท่านที่ได้มาร่วมปฏิบัติธรรมในปีก่อนๆ ก็ยังลองทำสมาธิอยู่ และก็ได้แนะนำสมาชิกในครอบครัวให้ได้ลองทำสมาธิบ้าง ทางบริษัทยังถือโอกาสเปิดห้องนั่งสมาธิ ให้พนักงานทุกคนได้มีโอกาสผ่อนคลายสภาพจิตใจ ในระหว่างการทำงานอีกด้วย This is my forth time to be invited to BITE, which is also a telecommunication company in Latvia to speak about mindfulness and mental fitness. I shared that the mind of everybody still has some impure elements, which can be called with different names: defilements, kilesas or viruses of the mind. If we don’t clean the mind, the mind can be controlled by these viruses and become weaker finally. To improve the mental fitness, we need to do something the opposite like practicing generosity, self-discipline and also meditation. I guided a short meditation session to the employees for 35 minutes. Many of them felt peace, relaxed, light, spacious and warm from within. They said the session felt like 5-10 minutes although the actual time was 35. Some had the feeling of floating. Although they were unable to move their body, that didn’t feel bad because their mind felt inner bliss. Those who came on the previous years are still practicing until now. Some also recommend family members to meditate. The company also will provide a meditation room for their employees to relax and release tension during their intense working hours. #peace #mentalfitness #relaxation #mindfulness #creativity #meditation #europe #latvia #telecommunication

https://timeline.line.me/post/_dR7hOckh6QO6pliGBN_sI8lEeJ0M6H7_zrBGBzw/1157440718105089048