วันพุธที่ 27พฤศจิกายน พ.ศ. 2562 วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์ 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 ได้จัดปฏิบัติธรรมให้ชาวท้องถิ่นเป็นประจำทุกวันพุธ ณ Hillhead Library เมืองGlasgow วันนี้เริ่ม สรุปบทเรียนที่ผ่านมาทั้งหมดเรื่อง การบ้าน10ข้อ ฝึกระลึกนึกถึงบุญเข้าถึงธรรม ความสงบเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ เปิดสื่อประมวลภาพของผู้เรียนสมาธิตลอด3เดือนที่ผ่านมา จากนั้น ได้มีกิจกรรมออกกำลังกายคลายเส้นยืดกล้ามเนื้อ ให้ถามข้อปัญหาในเรื่องสมาธิ พระอาจารย์สอบข้อสงสัยวิธีการแก้ไขปัญหา ก่อนนั่งปฏิบัติธรรมเจริญสมาธิเป็นเวลา 30 นาที ผู้ทำสมาธินั้นได้เกิดมีความสุข เห็นแสงสว่างภายใน รวมถึงความสงบและสบาย พระอาจารย์แนะนำพื้นฐานของใจและให้การบ้าน ๑๐ ข้อ ๑. เมื่อกลับไปถึงบ้าน ให้เอาบุญไปฝากคนที่บ้าน ๒. ให้จดผลบันทึกผลการปฏิบัติธรม ๓. ก่อนนอนให้นึกถึงบุญ ที่ได้สั่งสมมาทั้งหมด ๔. ให้หลับอยู่ในอู่แห่งทะเลบุญ ๕. ตื่นก็ตื่นอยู่ในอู่แห่งทะเลบุญ ๖. เมื่อตื่นแล้วให้รวมใจเป็นหนึ่งกับองค์พระ ๑ นาที ใน ๑ นาทีนั้น ให้เรานึกว่าเราโชคดีที่รอดมาอีก หนึ่งวัน ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายจงมีความสุข อันตัวเรานั้นตายแน่ ตายแน่ ๗. ทั้งวันให้ทำความรู้สึกว่า ตัวเราอยู่ในองค์พระ องค์พระอยู่ในตัวเรา เราเป็นพระ พระเป็นเรา ๘. ทุก ๑ ชั่วโมงขอ ๑ นาที เพื่อหยุดใจนึกถึงดวง องค์พระ หรือทำใจนิ่ง ๆ ว่าง ๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ๙. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย .....ขับรถ ทำงาน ให้นึกถึงดวง นึกถึงองค์พระไปด้วย ๑๐. สร้างบรรยากาศที่ดี สดชื่น ด้วยรอยยิ้ม และปิยวาจา สำหรับวันนี้ชั้นเรียนสมาธิ มีผู้เข้าเรียนปฏิบัติธรรม 12ท่านต่างยินดีมีความสุข ตั้งใจจะไปฝึกนั่งสมาธิที่บ้าน 🚩🚩🚩 📍📍📍More Information Wednesday Meditation Class ❤️💛❤️💕 #วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿🇹🇭 Wat Phra Dhammakaya Scotland 15 Charlotte St, Helensburgh, Dunbartonshire G84 7G8 ☎️014-3667-6024, 077-2214-5005 #MeditationClass #WednesdayMeditationClass #Donation #HillheadLibrary #Happiness #PeaceofMind #Watscotland

https://timeline.line.me/post/_ddA2QQ5xk0krfEOfqrjR24vNB3fmp6e7xWrf3Bs/1157510623802042719