💛ฐานที่ตั้งใจทั้ง7 🚩เส้นทางสายกลางของชีวิต♥️ เมื่อวันพุธที่ 16 ตุลาคม 2562 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์ ได้จัดปฏิบัติธรรมให้ชาวท้องถิ่นเป็นประจำทุกวันพุธ ณ Hillhead Library เมืองGlasgow Scotland โดยมีพระอาจารย์พระมหารณภพ โชติลาโภ ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดพระธรรมกายสกอตแลนด์ เป็นผู้นำนั่งสมาธิ และได้ให้ธรรมะแนะนำเรื่องการนั่งสมาธิ ปฏิบัติธรรมเบื้องต้น เน้นหลัก ความสบาย มีสติ สม่ำเสมอ สังเกตเพื่อความสุขสงบภายใน ของชีวิต วันนี้เริ่มด้วยการออกกำลังกายคลายเส้น เริ่มบทที่ 7 เรื่องฐานทั้ง7ของจิตใจและเทคนิคการเข้าสู่ภายในศูนย์กลางกายมีผู้ปฏิบัติธรรม 18คน พระอาจารย์สอนเริ่มต้นด้วยสาเหตุที่ไม่มีความสุขและวิธีการฝึกจิตใจ ที่ไม่หยุดนิ่ง ใจเหมือนลิง ที่ซนไม่อยู่กับที่ จากนั้นอธิบายถึงเจ็ดฐานของจิตใจและเทคนิค Mantra Sam-ma-a-ra-hang วิธีเข้าถึงใจภายในจากฐานแรกถึงฐานที่เจ็ด การทำสมาธิเป็นเวลา 30นาที ผู้ทำสมาธินั้นสงบและสงบในท้ายที่สุดพระอาจารย์สอน วิธีแผ่เมตตา ผู้ทำสมาธิเพื่อ แผ่ความสุขความเมตตาต่อครอบครัวญาติเพื่อนบ้านและผู้คนทั่วโลก ชั้นเรียนวันพุธของเราเปิดทำการทุกสัปดาห์ตั้งแต่เวลา 18.15 น. ถึง 19.30 ยินดีต้อนรับผู้เริ่มต้นและผู้มาใหม่ ชั้นเรียนทำสมาธิของเราทั้งหมดไม่มีค่าใช้จ่าย เราหวังว่าจะได้พบคุณในชั้นเรียนต่อไป #เรียนสมาธิ #วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์ #แชร์ไปได้บุญ 💛Seven bases of the mind💕 ❤️Middle Way Meditation💛 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿🇹🇭❤️💛 😇On Wednesday 16th October 2019 Wat Phra Dhammakaya Scotland arranged the weekly Middle Way Meditation Class for inner peace at Hillhead Library, West End, Glasgow. The topic for the lesson was the 4 principles of meditation. Which are 1. Be comfortable. 2. Consciousness. 3. Be Consistent. 4. Always Check . The Meditation Centre of Scotland arranged its weekly meditation class for inner peace at Wat Phra Dhammakaya Scotland. The topic for lesson 7 Seven bases of the mind and the technique of Mantra. There were 16Meditators attended the class. The teaching monk started with the wandering cause unhappy and how to train the monkey mind. Then he described seven bases of the mind and the Mantra Sam-ma-a-ra-hang technique from the first base to seventh base. The meditation was for 30minutes. The meditators were calm and peaceful. In the end, the teaching monk led the meditators to spread the loving-kindness for the family, relative, neighbour and people around the world. Our Wednesday classes run weekly from 6.15pm to 7.30pm. Beginners and Newcomers are welcome. All our meditation classes are free of charge however,donations are welcome. We hope to see you at our class very soon. ✨The Meditation session on this weekend including strengthing, meditation-courses and also Buddhist teaching. ✨The class early lasts 90 minutes and suitable for the newcomers and Meditators seasoned alike. ✨No charge, donate welcome. Tea &amp coffee break serve afterwards. 📍📍📍more information🚩🚩🚩 Wat Phra Dhammakaya Scotland 15 Charlotte St, Helensburgh, Dunbartonshire G84 7G8 ☎️ 014-3667-6024, 077-2214-5005 #Meditation #Happiness #PeaceofMind #Watscotland #scotlandmeditation #Dhammakaya

https://timeline.line.me/post/_ddA2QQ5xk0krfEOfqrjR24vNB3fmp6e7xWrf3Bs/1157129743402042664