😇The Middle Way Meditation 💕 On Sunday 29September 2019 The Wat Phra Dhmmakaya Scotland 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿(Meditation centre of Scotland) had arranged the weekly Middle Way Meditation Class for inner peace at Helensburgh. There was a total of 11people who joined the class: 9meditators, 1 volunteer and 1 staff member. The topic for the lesson 5was Meditation and Science. The teaching monk had mentioned the 3 homework the word assignments from last week and encourage the meditators achieve the. Then he led the guided meditation class for 30 minutes. The meditators were calm and peaceful. Some of them had brightness inside. After Meditation the teaching monk give a lecture about Meditation and Science. The scientists tried to experiment on the human brain during the meditation. The meditation could develop the brain function and human emotion. The class early lasts 90 minutes and suitable for the newcomers and Meditators seasoned alike. ✨No charge, donate welcome. Tea &amp coffee break serve afterwards. 📍More Information Sunday Meditation Class Wat Phra Dhammakaya Scotland 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿🇹🇭🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 15 Charlotte St, Helensburgh, Dunbartonshire G84 7G8 ☎️014-3667-6024, 077-2214-5005 #SundayMeditationClass #Meditation #meditationClass เมื่อวันอาทิตย์ที่ 29กันยายน 2562 วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์ ได้จัดปัฏิบัติธรรมสำหรับชาวท้องถิ่น คอร์ส สมาธิที่เพื่อความสุขภายใน ครั้งที่5มีชาวท้องถิ่มมาปฏิบัติธรรมทั้งหมด 9คน เริ่มต้นด้วยการ คลายเส้นด้วยการออกกำลังกายแบบยืดเส้น พระอาจารย์ได้สอบถามผู้มาปฏิบัติธรรมว่าได้ทำการบ้าน 3 ข้อที่ให้ไว้ไหม มี 1.เพิ่มรอยยิ้ม 2. ให้ทำความรู้สึกสบายใจทั้งวัน 3. นั่งสมาธิประจำทุกวันๆละ 5 -15นาที และได้อธิบายเพิ่มเติมสำหรับความสำคัญของการทำการบ้าน จากนั้นได้นำนั่งสมาธิ30นาที หลังจากนั่งสมาธิได้สอบถามผลการปฏิบัติธรรมได้มีชาวท้องถิ่นบางท่านได้เห็นแสงสว่างภายใน พระอาจารย์ได้บรรยาย เรื่องสมาธิกับวิทยาศาสตร์ ว่าคลื่นสมองคนเราเป็นยังไงในระหว่างนั่งสมาธิในระหว่างนั่งสมาธินั้น คลื่นสมองคนเราสงบมากขึ้น และพื้นที่สีเทาซึ่งเป็นพื้นที่ของสมองในส่วนที่ทำให้เกิดความสุขเพิ่มขึ้น หลังจากเลิกนั่งสมาธิแล้วบางท่านก็อยู่สนทนากัน และดื่มน้ำชา จนสมควรแก่เวลาได้แยกย้ายกันกลับบ้าน

https://timeline.line.me/post/_ddA2QQ5xk0krfEOfqrjR24vNB3fmp6e7xWrf3Bs/1156978629102047267