☀️Practice make perfect ▶️Saturday Meditation class @🌴Dhammakaya meditation center of Palm Beach(DMCPB) ▶️On Saturday 4th May, 2019. DMCPB organized the English Meditation Class from 9:30am - 11:10am. ▶️Starting the class with Yoga by DeeAnne, (Yoga teacher volunteer)Then, ven. Suved guided the participants to meditate for 40 minutes with the relaxation, awareness and the 7th base of the Mind method. In the class, the guiding monk used the clear crystal sphere as the object and Samma-A-Ra-Hang montra to capture the mind. After that, ven. Suved, spent appropriate time for good questions and good answers also, sharing the inner peace experiences together. ▶️There were 4 participants joined the class. All of them had a great moment of peace. ▶️After the class, the participants also join the food offering to the monk. And one of them made a donation for supporting the meditation class. 🌸May we share our merits together ☺️🙏🙏🙏 ☀️ค้องหมั่นฝึกฝนจึงจะดีได้ ▶️วันเสาร์ที่ 4 พฤษภาคม ที่ผ่านมา วัดพระธรรมกายปาล์มบีช จัดปฏิบัติธรรมสำหรับชาวต่างชาติ ระว่างเวลา 9:30 – 11:10 น. ▶️คลาสสมาธิเริ่มด้วยการยืดเส้นโดยคุณดีแอน อาสาสมัครชาวท้องถิ่น หลังจากนั้นพระอาจารย์สุเวด นำผู้เข้าร่วมทุกท่านนั่งสมาธิประมาณ 40 นาที โดยใช้วิธี ความสบาย การมีสติ และการวางใจไล่ฐานทั้ง 7 ซึ่งในคลาสใช้ลูกแก้ว และให้นึกถึง สัมมา อะระหังไปด้วย หลังจากนั้น ก็ได้เปิดช่วงเวลาถาม-ตอบประสบการณ์นั่งสมาธิในครั้งนี้ ▶️มีผู้มาร่วมนั่งสมาธิทั้งหมด 4 ท่านซึ่งทุกท่านได้มีช่วงเวลาที่สุข สงบ จากการนั่งสมาธิ ▶️หลังจากนั่งสมาธิแล้ว นักเรียนสมาธิได้มาเข้าร่วมถวายภัตตาหารพระ และนักเรียนหนึ่งท่านได้ร่วมถวายปัจจัยส่งเสริมห้องเรียนสมาธิภาษาอังกฤษด้วย 🌸ขออนุโมทนาบุญซึ่งกัน และกันค่ะ ☺️🙏🙏🙏 #DMCPB #SharingIsGreat #PeaceinPeaceout #MeditationForPeace

https://timeline.line.me/post/_dbRy7heb6gKY-3Thx63dn6wSYkNbvU6sJl-6_SI/1155708399609044515