✨🔸สูตรสร้างกำลังใจ🔸✨ 🌷รู้สึกหมดแรง ท้อแท้ เบื่องาน และเรื่องรอบตัว อยู่ใช่ไหม ได้เวลาปรับทัศนคติ ลุกขึ้นมาสร้างกำลังใจให้ตัวเองดีกว่า🌷 🌴บางคนอาจรู้สึกเหน็ดเหนื่อยหรือท้อแท้กับเรื่องบางเรื่อง ไม่ว่าจะด้วยเรื่องงาน เรื่องครอบครัว หรือเรื่องส่วนตัวอะไรก็แล้วแต่ มีหลายวิธีที่จะทำให้ตัวเองคลายเครียดลงบ้าง แล้วก็มีวิธีที่จะสร้างกำลังใจให้ตัวเองได้ก้าวเดินต่อไปได้ 🙂 นึกถึงตัวเองอยู่เสมอ ไม่ได้หมายความว่าให้นึกถึงแต่ตัวเอง หรือเห็นแก่ตัว เพียงแค่จะทำอะไร ก็ให้นึกถึงตัวเองว่ามันจะเกิดผลดีหรือผลเสียกับตัวเองอย่างไรบ้าง ไม่ว่าเราจะท้อแท้ ขาดกำลังใจแค่ไหน ก็ต้องพยายามอดทนเพื่อที่จะก้าวผ่านอุปสรรคนั้นไปให้ได้ พระสัมมาสัมพุทธเจ้าท่านตรัสไว้ว่า ขันตี ปรมัง ตะโป ตีติกขา ถ้าไม่อดทน ก็เอาดีไม่ได้ “ตัวเรานี้มีค่าที่สุดแล้ว” 🙂 เรายังมีเรื่องดีดีอีกเยอะ ถ้าคิดซะแต่ว่า ตัวเราเองนั้น ไม่มีอะไร ทำอะไรก็ไม่ได้ ทำอะไรก็ไม่ดี มันคือการบั่นทอนตัวเองอย่างไม่น่าให้อภัย เราต้องภูมิใจในสิ่งที่เรามีอยู่ อย่ามองเพียงว่าเราไม่มีเหมือนคนอื่น ให้มองกลับมาว่า เรายังมีดีกว่าใครอีกหลายคน เพิ่มความคิดทางบวกให้ตัวเอง “ภาคภูมิใจในตัวเองสิ” 🙂 คนดีที่อยู่ข้างกายเรา อย่าคิดว่าเราเหมือนยืนอยู่คนเดียวบนโลกใบนี้ เรายังมีพ่อ-แม่ มีครอบครัว มีเพื่อนฝูง อาจจะไม่มากเหมือนคนอื่น เพียงแค่มีเพื่อนที่จริงใจ มีครอบครัวที่เข้าใจ แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว “ครอบครัวเราอบอุ่น” 🙂 ลองทบทวนเรื่องดีที่ผ่านมา ปัจจุบันนี้เราอาจจะกำลังท้อแท้หรือหมดหวัง เพียงลองมองย้อนไปถึงวันเวลาที่ผ่านมา ดูรูปครั้งที่เราเคยมีความสุข ดูรูปครั้งที่เราเคยก้าวผ่านปัญหาต่าง ๆ มาได้ เพื่อกระตุ้นให้เรามีกำลังใจทำวันนี้ให้ดีขึ้น ให้เรารู้สึกดีขึ้น เมื่อเรามีอดีตที่สดใส และจะต้องทำอนาคตให้สดใสให้ได้เช่นกัน “มีความฝัน แล้วจะมีความใฝ่ ความสำเร็จจะตามมา” 🙂 อันสุดท้าย ฝึกสมาธิและศึกษาธรรมะ ขอเพียงเราลองลงมือฝึกสมาธิ ให้จิตใจเราไม่ฟุ้งซ่าน ให้จิตใจเราสงบ ลองใช้หลักธรรมต่าง ๆ มาเป็นเครื่องมือสอนจิตใจเรา จะทำให้เรามีสติปัญญา ที่จะไตร่ตรองปัญหาและหาวิธีแก้ไข สร้างกำลังใจของตัวเองขึ้นมาได้ “จะนั่งนิ่งๆใจตกตระกอนก็ได้ หรือจะบริกรรมภาวนา สัมมา อะระหัง เป็นการนึกถึงพุทธคุณก็ได้” ขอให้ทุกคนเป็นสุขมีกำลังใจสร้างความดีต่อไป ✨✨✨✨✨✨🌷🌷🌷✨✨✨✨✨✨ พระครูชาคร ๑๓ พฤษภาคม ๒๕๖๒

https://timeline.line.me/post/_dcow6koeBqlBsxdwc9oyPajRhDZv6KQXceGPG9Y/1155780264505019491