“รู้เท่าทันนิวรณ์ 5 สิ่งขัดขวางความดีงามของจิต” Tuesday Meditation Class วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น วันอังคารที่ 30 เมษายน พ.ศ. 2562 สาธุชนชาวอังกฤษ มานั่งสมาธิปฏิบัติธรรมที่วัด ซึ่งจัดเป็นประจำทุกสัปดาห์เพื่อเรียนรู้การฝึกสมาธิ พระอาจารย์ชยนนท์ กิจจานันโท ได้แสดงธรรมเรื่อง นิวรณ์ 5 คือ เครื่องกีดกั้นการทำงานของจิต สิ่งที่ขัดขวางความดีงามของจิต อันเป็นอุปสรรคต่อการทำใจหยุดนิ่ง พระอาจารย์ได้แนะนำหลักในการกำจัดนิวรณ์พร้อมวิธีการที่ทุกท่านสามารถนำไปปฏิบัติได้ พร้อมได้ถามตอบปัญหาต่างๆ หลังจากนั้นทุกท่านได้ฝึกสมาธิด้วยการวางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เร่ิมต้นด้วยการปรับร่างกายและจิตใจให้มีความผ่อนคลาย ให้ปลอดความกังวล จากนั้นนำใจมาวางที่กลางท้อง และท่องบริกรรมภาวนาว่า สัมมา อะระหัง ต่อเนื่องไปเรื่อยๆ โดยเน้นให้ได้อารมณ์สบายเป็นหลักและได้นั่งสมาธิพร้อมกัน 40 นาที ความรู้ในวันนี้เป็นประโยชน์และเป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับชาวท้องถิ่นทุกท่านที่มาในวันนี้เป็นอย่างมาก และอยากจะมาศึกษาเพิ่มเติมเป็นอย่างยิ่ง #TuesdayMeditation #วัดพระธรรมกายลอนดอน #Dhammakaya #GBN #usdhamma

https://timeline.line.me/post/_dYCbk2T9jRCLBZyji0t7SgQSW9DmEqGmWGfQ51E/1155678933009042647