วันที่ 27 ตุลาคม พอจ. ได้ไปสตูดิโอโยคะ สองแห่งในเมือง Banská Bystrica (บันสกา บิสตรีตซา) ประเทศสโลวาเกีย เพื่อนำปฏิบัติธรรมนั่งสมาธิ และแบ่งปันเคล็ดลับที่จะทำให้ชีวิตสมดุล และมีสัมพันธภาพอันดีกับผู้คนรอบข้าง ผู้เข้าร่วมปฏิบัติธรรมต่างได้เรียนรู้ว่าใจที่วุ่นวายไร้การฝึกฝนเป็นแหล่งบ่มเพาะของความทุกข์ และสัจจะในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง โดยเฉพาะนิสัยไม่ดีนั้น จะทำให้ชีวิต และความสัมพันธ์กับคนรอบข้างเปลี่ยนไปด้วยพลังบวกที่สร้างจากใจที่หยุดยิ่ง On October 27, I visited two yoga studios Jogovňa BB and Loca_Studio in Banská Bystrica, Slovakia and conducted mindfulness and meditation workshops "work-life balance" and "healthy relationship". Participants learned that our worrying mind is the source of unhappiness and once we are committed to change our habits, our life and our relationship will become more positive and appealing. #mindfulness #meditation #worklifeblance #healthyrelationship #peace #innerpeace #slovakia #europe #banskabystrica #monk #buddhism

https://timeline.line.me/post/_dR7hOckh6QO6pliGBN_sI8lEeJ0M6H7_zrBGBzw/1154105741105086771