https://timeline.line.me/post/_dYCbk2T9jRCLBZyji0t7SgQSW9DmEqGmWGfQ51E/1153246614209048203

ใกล้ช่วงเข้าพรรษา ชาวอังกฤษเข้าวัดปฏิบัติธรรม Thursday Meditation Class วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น วันพุธที่ 24 กรกฎาคม พ.ศ. 2561 สาธุชนชาวอังกฤษมานั่งสมาธิปฏิบัติธรรมที่วัด ซึ่งจัดเป็นประจำทุกสัปดาห์เพื่อเรียนรู้การฝึกสมาธิ ทุกท่านได้เรียนรู้วิธีการนั่งสมาธิในการวางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 โดยในวันนี้พระอาจารย์ได้แนะนำวิธีปฏิบัติเบื้องต้นในการปรับร่างกายและจิตใจให้มีความผ่อนคลาย ให้ปลอดความกังวล จากนั้นนำใจมาวางที่กลางท้อง และท่องบริกรรมภาวนาว่า สัมมา อะระหัง ต่อเนื่องไปเรื่อยๆ และได้นั่งสมาธิพร้อมกัน 45 นาที จากนั้นพระอาจารย์ได้แสดงธรรมเรื่อง อุปสรรคในการปฏิบัติธรรม (นิวรณ์๕) เครื่องกั้นใจไม่ให้ก้าวหน้าในการเจริญภาวนา ทำให้ใจซัดส่าย ไม่ยอมให้ใจรวม หยุดนิ่งเป็นหนึ่ง หรือเป็นสมาธิ ซึ่งพระอาจารย์ได้อธิบายและยกตัวอย่างวิธีการที่จะแก้ไขกับนิวรณ์แต่ละข้ออย่างง่ายๆ เพื่อความเข้าใจของชาวท้องถิ่น หลังจากนั้นทุกท่านได้ถามตอบปัญหาต่างๆ และแบ่งปันประสบการณ์การปฏิบัติสมาธิพร้อมวิธีการแก้ไขกับอุปสรรคต่างๆ ที่อาจจะเกิดขึ้น ซึ่งความรู้ในวันนี้เป็นประโยชน์และเป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับชาวท้องถิ่นทุกท่านที่มาในวันนี้เป็นอย่างมาก และอยากจะมาศึกษาเพิ่มเติมเป็นอย่างยิ่ง #TuesdayMeditation #วัดพระธรรมกายลอนดอน #Dhammakaya #GBN #usdhamma