https://timeline.line.me/post/_dYCbk2T9jRCLBZyji0t7SgQSW9DmEqGmWGfQ51E/1152218336509043168

สมาธิคือส่ิงที่อยู่คู่วิถีชีวิตของชาวอังกฤษ ไปเสียแล้ว Tuesday Meditation Class for Beginners วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดสอนสมาธิเบื้องต้นสำหรับชาวท้องถิ่น วันอังคารที่ 27 มีนาคม พ.ศ. 2561 สาธุชนชาวอังกฤษมานั่งสมาธิปฏิบัติธรรมที่วัด เป็นจำนวนมากซึ่งจัดเป็นประจำทุกสัปดาห์เพื่อเรียนรู้การฝึกสมาธิ ทุกท่านได้เรียนรู้วิธีการนั่งสมาธิในการวางใจไว้ที่กลางท้องที่ศูนย์กลางกายซึ่งมีสองแบบวิธีคือ ให้นึกถึงดวงแก้วหรือองค์พระไว้ที่กลางท้อง หรือการแค่วางใจนิ่งๆ เฉยๆ โดยไม่ต้องนึกถึงอะไร หรือจะบริกรรมภาวนาว่า สัมมา อะระหัง ไปด้วยก็ได้ และได้นั่งสมาธิพร้อมกัน 45 นาที จากนั้นพระอาจารย์ได้แสดงธรรมเรื่อง นิวรณ์เครื่องกั้นใจไม่ให้ก้าวหน้าในการเจริญภาวนา ซึ่งประกอบไปด้วย กามฉันทะ พยาบาท ถีนมิทธะ อุทธัจจกุกกุจจะ และวิจิกิจฉา เหล่านี้คือสิ่งที่เป็นอุปสรรคต่อการเข้าถึงธรรมและพระอาจารย์ได้ยกตัวอย่างพร้อมแนะนำวิธีการที่จะก้าวข้าวอุปสรรคเหล่านี้ให้ได้ ความรู้ในวันนี้เป็นประโยชน์และเป็นเรื่องที่น่าสนใจอย่างยิ่งสำหรับชาวท้องถิ่นทุกท่านที่มาในวันนี้เป็นอย่างมาก และอยากจะมาศึกษาเพิ่มเติมมากยิ่งขึ้น #TuesdayMeditation #วัดพระธรรมกายลอนดอน #Dhammakaya #GBN #usdhamma