https://timeline.line.me/post/_dYCbk2T9jRCLBZyji0t7SgQSW9DmEqGmWGfQ51E/1151674351609040516

Tuesday Meditation Class for Beginners วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดสอนสมาธิเบื้องต้นสำหรับชาวท้องถิ่น วันอังคารที่ 23 มกราคม พ.ศ. 2561 สาธุชนชาวอังกฤษมานั่งสมาธิปฏิบัติธรรมที่วัด ซึ่งจัดเป็นประจำทุกสัปดาห์ นอกจากจะได้ฝึกสมาธิร่วมกันแล้ว วันนี้พระอาจารย์ได้แนะนำเรื่องการวางใจเมื่อเกิดประสบการณ์ภายใน หลักวิธีการคือให้วางใจนิ่งๆ เฉยๆ ตรงกลางของกลางประสบการณ์นั้น เช่นถ้าเราสัมผัสได้ถึงความโล่งโปร่งเบาสบายที่กลางท้อง เราก็วางใจตรงกลางของความสบายนั้น ถ้าเห็นแสงสว่างก็วางใจตรงกลางของแสงสว่างนั้น ซึ่งบางท่านก็บอกว่าดีมากๆ ที่ได้รับฟังวิธีการนี้ เพราะบางทีนั่งแล้วเกิดประสบการณ์ดังกล่าวแต่ไม่รู้จะทำอย่างไรต่อ หลังจากนั้นพระอาจารย์ได้ให้กำลังใจในการใช้ชีวิตและการปฏิบัติธรรมยิ่งๆขึ้นไป ความรู้ในวันนี้เป็นประโยชน์และเป็นเรื่องที่น่าสนใจอย่างยิ่งสำหรับชาวท้องถิ่นทุกท่านที่มาในวันนี้ #TuesdayMeditation #วัดพระธรรมกายลอนดอน #Dhammakaya #GBN #usdhamma